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燕翰被井宿领到炼丹房。井宿从柜子里取出一个小鼎，对燕翰说：“以后你就拿这个上手吧！怎么玩随你！”
燕翰有些不满地问：“叔叔难道就不能指点一二？”
井宿嘿嘿一笑，说：“我已经对你讲过了，像金子这类俗物，我是不想多碰的，更不能教。你如果想弄清楚怎么个练法，把三清阁里的外丹修炼典籍全都看完就差不多了！”
燕翰看出井宿叔叔明显是在藐视他，说：“看就看，你不帮我，我也一定能炼出来！”说完燕翰捧着那个小炼丹炉离开了。
燕翰刚迈出门外，井宿在背后补充了一句：“炼丹时，可别把你的屋子给点着了!”
燕翰气得重重地把门一摔，心想，这个叔叔老要看他的笑话。
第二天，燕翰一改常态起了个早，来到三清阁，发现叶师叔已经在那里了。燕翰打了声招呼，就径直走到书屋，他首先选择了外丹修炼典籍中的一本《丹鼎集物》看了起来。
但令燕翰感到恼火的是，他发现里面的字，十之八九不认识。燕翰走到叶师叔身边，问：
“师叔可否教我学字？”
叶石这时正在抄写一些书籍的副本，他的眼睛有些老花，写一会便要把书捧在手里举远了瞅瞅。叶石放下了手中的活，看了看燕翰说：“我现在正在忙着抄写药学和食谱典籍，你等一下吧！”
燕翰觉得奇怪，于是问：“为何我们要抄写副本？”
叶石说：“在三清阁的任务就是抄写副本，你没看到有些书籍，时间一长纸张就发霉腐败，而且字体也变得越来越模糊吗？如果我们不做这些事情，三清阁的书早晚会失传，因而，后山每隔一段时间就要抄写一次副本。
我平均十天抄写完一本，我只能把一些重要的书籍，例如外丹修炼书籍和正统心法的典籍抄写了一遍；而像药学食谱典籍，满满一书架，几百本书籍，需要很长的时间才能抄写完毕，我现在没那精力。”
“要不我来帮你，这样我也可以练习识字！”燕翰说完像模像样的卷起袖子，然后执笔蘸墨，俨然是一个大家的风范。
叶石看了看燕翰，微笑地点点头。
随后几个月，燕翰天天很早就到了三清阁，但每次他都发现叶石来得比他还早。燕翰并没有急于去看外丹修炼典籍，而是专心练字，有不知道怎么读的和其含义的，他马上问叶石。叶石也是有问必答。
久而久之，燕翰的识字的能力进步飞速，而且笔体也变得强劲有形，已经完全不像是小孩子的书写；而且，燕翰写字的速度已经赶超了叶石，叶石对他的进步非常满意。
燕翰在抄书的同时，对药学与食谱的内容也是铭记在心，他渐渐对这门学问产生了浓厚的兴趣。
井宿每次要去采集植物时，燕翰就跟着去。燕翰在野外，依照书中的提示对各种植物进行一一辨认，有不清楚的，他会立刻问井宿。
就这样，没有几月，燕翰已经成为燕井宿最得力的助手，而且采集药材和辨别材料的能力已经高于井宿。井宿看到他的进步，嘴上不说，但心里真是美滋滋的。
没过多久，燕翰已经可以用五天一本的速度抄写药学食谱典籍。又过了个把月，燕翰将速度又一次提到了一个档次，竟然达到了二天一本的惊人速度。
这个疯小子让叶石乐得合不拢嘴。叶石现在是非常轻松了，渐渐地他来三清阁的时间也没有之前那么早了，于是他把三清阁了钥匙放到了燕翰那里，燕翰以后可以随时进出。
又过了一段时间，叶石变成两天来一次，三天来一次，四天来一次…到最后叶石索性不来了，他也跟着井宿和田涛去练丹去了。三清阁自然而然地交给燕翰去管理。
燕翰没有停下，他从井宿那里讨来了一个不大不小的夜明珠，白天吸收了一整天的光，然后晚上可以亮两三个时辰，于是通宵达旦地抄写着药学食谱典籍副本。他发现这样做会让他的记忆非常深刻，他每抄完一本，几个月之后，依然能记下每一页的内容。
抄书之所以让燕翰产生这种动力，是因而他发现药学食谱典籍真是博大精深，它将人的体质与经脉介绍地非常详尽，燕翰依据书中的方法甚至找到了自己的丹核潜藏的位置所在，只是现在内丹还处于无形中罢了。
燕翰发现，典籍中提到利用特定的食谱也可以提高方术士修炼内丹的速度，但这个食谱并不完善，还需要后人不断地发掘。书中将整个人体形容为一个丹鼎，这座丹鼎，通过每日吸收不同的植物精华、矿物质便可实现自身修为，这种方法不仅温和而且有效。
而往往方术士内丹的修炼方法是，强行吸纳空气中或者灵石散发的灵力，来提高内丹的修为，这样的方式会让内丹根基很不稳定。另外，方术士喜欢依靠丹药作为辅助，但丹药的灵力猛烈，不可能完全吸收，吃的丹药太多，身体也很难承受，往往外丹作为辅助的修行方式只是事倍功半。
当燕翰悟出了这个道理，他决心让自己这个先天内丹弱势的小子，找到突破的瓶颈。
燕翰在和井宿去采集植物的时候，发现井宿一层不变地采集不超过四种植物作为制作馒头的食材。燕翰决定改变这种方式，他向井宿申请了一个做饭的提笼，准备先拿自己做实验。
自此，燕翰每天采集几百种植物，按照每种植物的温凉热寒特性、药力毒力特性、气血特性划分。划分之后，燕翰尝试搭配不同食材制作馒头，有些植物不适合制作馒头，他将其塞入面里做成包子。燕翰先拿自己做实验，每十天作为一个疗程，然后自己来感受内丹状态的变化。
几个疗程下来，燕翰却发现没有什么效果，于是他非常苦闷。
燕翰心想，难道自己的内丹真是像郭子柳说的那样，一点都没有，是垃圾级中的一朵奇葩？
燕翰不甘心，于是又埋头在三清阁里连续抄了几月的书。当他将整个药学与食谱典籍完全看完之后，恍然大悟。
燕翰发现，搭配食谱需要与自己身体的条件紧密联系起来，于是燕翰将自己的体质、血气状态、十二经脉、七百穴位了解个透彻，然后利用食谱作为牵引，一点点调理身体，调理好了之后，再开始激发丹核。
就这样，又用了两个疗程，燕翰发现丹核的位置竟然有一丝灵气萦绕，当丹田运气时，丹核会产生灵力波动，仿佛在微微颤动。
这个状态让燕翰喜出望外，他终于搞清楚如何利用食谱来提高内丹的方法。
三个月下来，燕翰沉迷于自己的食谱制作，他依据自己的身体状况，几乎每隔三天就变动了一次食谱，而且每份食谱至少含有几十种植物的成分。
厨室里时常异味浓重，几个赤帝园的弟子经常向燕井宿抱怨，但燕井宿也只能睁一只眼闭一只眼，毕竟最近燕翰帮了他许多忙，而且这孩子变得如此勤快，研究食材也算是他的爱好，只能由着他了。
不过燕井宿也变得犯愁起来，他本想让燕翰对炼丹术用点心，说不定还能出息个人物，不曾想他对厨子如此着迷，以后最多就是个造饭的，想着想着，井宿不由地叹了口气。
被人提了意见后，燕翰不敢再明目张胆地在厨室烧饭，担心会影响到其他师兄和师叔，于是他在自己的卧室里搭起了小灶，本来就拥挤不堪的卧室变得更加拥挤。
研究食谱需要大量食材，那些残渣剩饭，燕翰都喂给了两只圣宠。此时，两只圣宠胖得完全走了形，仿佛已经变异，圆滚滚的肚子，个头足有半米高。杜光时不时地去看看，每次来，准会拿这两只圣宠来取笑燕翰。
燕翰目前完全处于忘我的境界，他借助食谱的作用，让体内丹核的丝丝灵力越来越明显，久而久之他已经能够感受到内丹的大小。又过了三个月，燕翰深信他的内丹已经有明显增长。
当有了成就，燕翰变得更加兴奋，继续不断地钻研食谱，然而，突然有一天，燕翰发现他的丹胎不再增大。
丹胎是承载内丹的空间，燕翰在修炼内丹的同时，也在修炼他的丹胎，如果丹胎不再增大，那就证明他的内丹修炼已经达到极限。
按照目前丹胎的大小，燕翰几乎无法进入中天境，意味着，燕翰的修为将永远停留在丹胎期。
燕翰心想，难道先天的不足真的决定后天的命运吗？这就是所谓的凡胎！想着想着燕翰顿时觉得浑身被泼了一层冷水。
之后一段时间，燕翰无论怎样改进自己的食谱，丹胎始终没有任何突破。于是燕翰颓废了几日。
没多久，燕翰重新振作起来，开始按时按点地去三清阁抄写副本，仿佛管理与完善三清阁，已经变成了他的使命。
燕翰这次抄写的是神霄派正统的心法典籍。三清阁的心法典籍比较少，只有十几本，并且有一半是重复的。
燕翰心想，既然修为达不到中天境，会不会有一种心法可以在丹胎期就能习练的？
燕翰仅花费了数日，便将几个心法单本抄录完毕，但他不确定这些初级心法需要的内丹能量。
这天，燕翰来到炼丹室门口，发现里面热闹非凡，十几个年轻弟子围在那里，嬉笑声不绝于耳。
燕翰进去一看，发现是燕井宿被围在中间，手里正拿着个透明的晶体，大概只有巴掌大小。
燕井宿将一个弟子的衣服掀开，用另一只手将这块透明的晶体贴到那名弟子的丹田位置上，不一会，那块晶体显现出了一个红色点点。井宿说：“葡萄大小，下一个！”
接着杜光走了过去，井宿又拿着那个晶体测了测。“嗯，不错，有半个拳头大了！”
大家听了后一片欢呼，杜光于是美滋滋地走回位置。
这时井宿看到了人群外的燕翰，于是一招手，说：“燕翰快过来，让我看看你体内有没有内丹？”
“这个东西就是探察内丹能量大小的显丹石吗？”燕翰一边走进来一边疑惑的问。
井宿有些讶异：“看不出你懂的真不少！”
燕井宿不知道的是，燕翰这三年在三清阁里，看的杂七杂八的书已经不知多少遍了。
燕翰虽然第一次见到，但通过书中的记载，他也可以猜到八九不离十了。而且燕翰还知道显丹石是拿什么原石做的，并且产至东方城。
“你从哪里弄的？”燕翰问。
“前山一个长老送给我的！”
燕井宿说着掀开燕翰的小肚皮，将显丹石往那里一放，燕翰顿时感到一股凉意传到体内。
这时晶石的表面缓缓地显出一点红色，井宿一皱眉说：“豆粒大！”
话一出旁边的杜光在偷着乐。燕翰虽然已经料到这个结果，但是被准确地测算出来，还是觉得有些沮丧。燕井宿摸了摸燕翰的头说：“不要气馁，至少证明它是有的！”
不气馁才怪！燕翰并不在乎它的大小，而是郁闷它永远也长不大。难怪刚进山那会，郭子柳与白岁太对仙根那么看重，因为仙根代表的就是丹胎。
燕翰问：“内丹多大才能算是中天境？”
“要拳头大小吧！”
燕翰一听，只能灰溜溜地走出人群…
井宿将赤帝园的十几个弟子都验证过了，有一个竟然接近中天境，而燕翰的内丹是所有后山弟子最差的。
这件事让燕翰格外打击。当燕翰对心法典籍研究得越来越透彻时，燕翰发现所有神霄派初级心法都需要内丹灵力达到中天境，而燕翰已经探明自己的内丹与中天境相差甚远，并且受丹胎限制无法长大。
燕翰几乎尝试了所有的药材或食谱，却没有任何突破。先天性仙根的劣势，让他感到心灰意冷。
一日，燕翰正在翻看着两本初级心法，其中一本是《玄甲术》。这本心法是中天境第一本入门心法，也是百岁太曾提到过的防御型心法，是利用内丹灵力在身体的周围制造一层真气护盾，从而减轻被攻击带来的伤害，但所能减轻的效果有限。由于真气护盾只能延续很短一段时间，修炼此心法还要求修炼者对敌人出招的预判，并在敌人出招前施展玄甲术，不得不说有点鸡肋。
另一本是《千千神相》，这是一种辅助类心法，他是利用内丹灵力游走全身，使身体变得无比轻盈，行动迅速而不费体力。这门心法在初期很有用处，绝对是逃命的最好绝招，但当方术士修炼了从天境的《御剑术》，以及更天境的《云步》之后，此心法变得毫无价值，因而这本心法，并没有引起方术士的重视，可以说非常冷门。
燕翰心想，这两门心法是目前所需内丹灵力最小的心法，即便没什么价值，可惜自己还是修炼不成，他越想越觉苦闷。
最后，燕翰打起精神对自己说：修炼不成，我也要过把瘾。作为紫霄山弟子，如果连心法都没摸过，岂不是成为笑柄！
想到这里，燕翰打定了主意，他要尝试配几味能够短暂放大他的内丹灵力的食谱。借助这个短暂的提升，如果能够突破中天境，他就可以施展一次《玄甲术》或者《千千神相》。
几日过后，燕翰果然研究出了这种食谱！
这种食谱可以放大他的内丹灵力，并能维持半盏茶的功夫，然而，起初几次搭配的食材都没有能让他突破中天境，只是让内丹灵力增大了一些而已。
燕翰没有死心，经过多次尝试，终于有一天，他将自己内丹灵力硬拉到中天境！
燕翰兴奋不已，立刻尝试施展《玄甲术》，几次失败后，最后一次他竟然成功了！
燕翰发现他的身体泛起了一层淡淡的真气薄雾，这个和潭涯三年前给他展示的一模一样。此时此刻，燕翰想兴奋地大叫！
燕翰又尝试了千千神相，也成功了！他感觉到他的身体如同浮木一样轻，行走如风，燕翰完全沉醉在这种感觉。
随后几天里，燕翰就像上了瘾一样，利用食谱放大内丹，天天施放心法。
渐渐地，燕翰发现，现在他施展一次玄甲术和千千神相所需要的内丹灵力明显减小，这大概就是熟能生巧的缘故吧。
燕翰希望将自己的成果分享给其他人，他找到的是杜光，探查了杜光的血气经络状况，然后配置了一份放大内丹的药汤，命令杜光将药汤喝掉。
杜光感到莫名奇妙，燕翰解释说自己就是用这个方法学会了心法。
杜光狐疑道：“你会心法？你连中天境都没到，你糊弄谁？”
燕翰二话没说，一个玄甲术施展出来，法力护盾的灵力波动出现在燕翰身上，弄得杜光目瞪口呆。
杜光反应过来后，竟然破口大骂：
“本来以为我将是后山年轻弟子中，第一位进入中天境的，没想到被你这个混蛋捷足先登了！”
燕翰无奈，只好再三解释自己是个伪中天境弟子，还在丹胎期，只是用了内丹放大药汤提前修炼了。
杜光似乎心情爽了一点，于是一口喝下药汤。
刚一入嘴，那味道直让他作呕，紧接着一个时辰内，杜光差点连肠子一起吐出来。别说修炼心法了，仿佛能活着就是幸福。
恢复之后，杜光语重心长地说：
“燕翰，我就是一个凡人，虽然灵性比你好一些，但不至于遭你嫉妒。下次算我求求你，别害我了，大爷我也不是什么投机取巧的人，想踏踏实实地到达中天境，而且园长说我已经很接近了，你的邪门歪道的法子还是留给自己用吧！”
燕翰一听差点气晕过去。
之后，燕翰将目标放在井宿叔叔身上。
一次，燕翰兴致勃勃地对叔叔说，自己虽然还没有达到中天境，但已经可以施展两个心法，并表示要帮助井宿叔叔完成法师夙愿。
井宿不信，于是燕翰当着他的面施展给他看，当井宿看到一层真气在燕翰的身上出现时，他的脸色一沉：“你可知道，你这么做是非常危险的！”
燕翰不解，井宿态度严肃地警告说：“中天境未到而提前修炼心法的人是要耗费自己精元的！后山曾经有弟子做过一次先例，后来一病不起。我不管你是用什么方法做到的，但是从今天起，如果你没有达到中天境决不可以再修炼心法！”
燕翰本想反驳，因为只有他自己知道其中的原理，但是当他发现井宿那吐火的眼睛时，便未敢多言，他还从没有看到井宿这么生气过。
由于自己的发现无人认可，燕翰一阵子垂头尚气，索性以后自娱自乐起来，偷摸地继续修炼他的伪中天境心法。结果日子一长，燕翰发现，他施展法术所需要的灵力一点点在减少。
燕翰心想，如果继续熟练下去，是不是将来不需要食谱的辅助，就可以凭空施展千千神相与玄甲术。想到这里，燕翰兴奋不已！
燕翰说做就做，于是最近这阵子，燕翰不断吃东西，食谱放大内丹的效果一出，他就借助那一盏茶时间，狂练心法，为此，他看到食材，闻到食材的味道就想吐。
也不知到燕翰练习了第几万次，终于有一天，燕翰可以在不需要食材辅助下，就能施展千千神相！
燕翰虽然能感受到他的内丹大小没有变化，但是燕翰依然抱有内丹增长的侥幸心理。他找到井宿，向他借用显丹石，迫不及待地一试。
试下来的结果显示，燕翰的内丹还是没有变化，但他的确可以轻轻松松地施展玄甲术与千千神相。
燕翰不知道的是，在丹胎期，能够施展出这两种初级心法，可谓前无古人后无来者。在方仙大陆，所有人的观念都认为，心法是中天境以上的产物！
燕翰信心百倍，他从三清阁里拿出第三本书《玉剑诀》，这是中天境初级攻击型心法，然而它需要的内丹灵力远高于玄甲术和千千神相。
燕翰重新开发新的食谱，竭尽所能地放大自己的内丹。
然而数月过后，燕翰的一切都是功亏一篑，他发现即便是食谱发挥到极致，他的内丹所能放大到的极限也就是刚入中天境，还无法施展玉剑诀。
没有第一次施展，燕翰就无法通过熟练度去减小玉剑诀所需要的灵力，这也就意味着，燕翰今后只能有两种辅助心法可以修行，那就是玄甲术和千千神相。
因为这个结论，燕翰整整大病了三天。