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第三十章 第一次晨练

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    这时就看操场边上跑过来两个身影,一敦实纯朴,一个高挑英俊。他们两个便是褚旭和楚云飞了。两个人赶紧跟上队伍,和大家一起跑了起来。

    楚云飞本来不打算来操场的,但他在班级里坐了一会,感觉自己一个人也无聊,便打算去操场上看看。半路又遇上了迟到的褚旭。褚旭和他打了个招呼说:“你也迟到了呀,我还以为就我自己迟到呢。走吧,大家该快跑完了。”楚云飞也就不自觉地跟着他跑了起来,这可能是他来到这个学校以后,在这个班级里被班级里的那种气氛熏染的吧。他不知不觉地已经融入了这个集体。

    大家就这样不紧不慢的跑着。刚跑了两圈不到,就有几个同学喘的不行,落在了后面,他们的双腿就像灌了几十斤重的铅水一下每迈一步都十分费劲。汪小菲弯着腰,双手撑着膝盖说:“不行了,我跑不动了,感觉自己吸不进去气了。”她一边说一边向赵刚摇着手。

    一块停下来的还有江小红、宋雨欣、乔艳红、张星等六七个同学。赵刚停了下来朝他们几个走过去。

    “这跑一身的处臭汗,一会怎么上课呀?”宋雨欣一边喘着一边说。

    “是呀,是呀。这秦老师也真是的,谁想练谁练就是了,还非得一起练。”乔艳红附和着宋雨欣说。

    “我也跑不动了,我的脚昨天放学回家的时候崴到了,疼的不行。”张星一边说一边坐在地上揉脚。

    “我以为你也跟她们一样跑不动了呢。既然脚不能跑,那你原地做一些其它锻炼吧。”赵刚一边说一边蹲下来给张星捏了捏脚脖子。

    张星便一捌一捌的走到一边去做俯卧撑去了。

    “你们这才跑多远呀,300来米就跑不动了?中考的体育女生可是要跑800米的。你们这样哪能行呀!怪不得秦老师担心有人中考体育能拿0分,我看你们几个就差不多。”赵刚看着她们几个表示很无奈。

    “那也没办法,老天爷就给我了这样的体格,多从小就特别害怕运动。我就是老师嘴里的那个,能躺着决不坐着,能坐着决不站着的主。你就饶了我吧,求求你了。”汪小菲满脸无辜地看着赵刚,像极了一个弱小可怜的小女生在向大恶魔求饶。

    “我也是呀,我从来不跑步,就是上体育课时我都是跟体育老师说不舒服。一跑就感觉氧气不够用。”江小红也跟着说。

    “你们现不锻炼就要废了,中考可是不能请假的。你们就坚持一下,少跑一点,跑慢一点,只要你坚持了,跑的少点秦老师也不会怪你们的。”赵刚鼓励她们几个说。

    “还有就是在跑步的时候,不要用鼻子呼吸,要用嘴,但也不能直接张大嘴呼吸,要把舌头翘起来顶住上腭,这样呼吸的时候就不会难受。来,来。你们几个组成一小队,跑慢点,坚持几天就会慢慢好起来的。”赵刚把她们叫几个到一起,组成一队。

    就在他们说话间,大部队又跑了一圈。到这里时林舒也停了下来,她走到这几个人的跟前,喘着粗气。“大家坚持一下,没有谁一出生就能跑,都是练出来的。我从小就跟着妈妈摆摊,妈妈需人拿东西的时候都是我跑腿去拿。久而久之,我就练的挺能跑的。这三圈下来,我也累,但我能坚持地住。我想你们也一定行。大家加油!”林舒说着做了个加油的姿势。

    宋雨欣瞥了一看林舒,啥也不说往前跑去。在她的心里,自己不能比林舒差。“嗨,等等我。”乔艳红也跟了上去。

    剩下江小红和汪小菲两个人,你看看我,我看看你。一脸苦笑的也跟着跑了起来。林舒跟着汪小菲身边,边跑边鼓励她,两个人便一块跑了下去,林舒也跟了上去。

    大部分男生五圈已经跑完,到了终点便一屁股坐在地上在那里叫苦连天。杨宝才就直接躺在地上大喊:“不行了,一会谁给我扛班里去吧,我实在走不动了。”

    楚云飞跑完后便一个人站着,离大家还是有点距离。看他像个没事人一样,根本看不出他是刚跑了一千米。让楚云飞更想不明白的是,这区区一千米,怎么就把他们一个个的累成了这样。这些人难道平时都不走路的吗?

    这时付邈龇着牙跑过来说:“兄弟,你真能跑呀,你以前练过?”

    楚云飞看着他笑了笑没有说话。付邈感觉挺无趣的转身向杨树林走去了。

    到这时女生也基本上跑完了,就剩下几同学没有跑完了,他们还在坚持跑着。但现在再看他们跑步的姿势不由得让人想笑。这哪是跑步呀,这分明就是老头老太在散步。一个个的东倒西歪,摇摇晃晃,看着随时都能倒在地上的感觉。林舒还在陪着汪小菲,汪小菲也只能拼命拖着不听话的双脚跑着,终于在汪小菲到达最后终点时所有人都跑完了。

    林舒看着汪小菲说:“你还行吧,赶紧休息一会吧。”

    汪小菲没有说话,她摇摇晃晃地走到操场边,便蹲在了那里。林舒也跟了过来,李妙玉看林舒过去了也跟了过去。他们来到汪小菲的身边才发现汪小菲吐了。她俩赶紧扶着汪小菲,林舒不停地给汪小菲捋着后背,还不停地问:“深呼吸,你感觉怎么样,好点了吗?”

    “铁子,去给她拿点水过来。”林舒对李妙玉说。

    “好。”李妙玉应了一声便飞也似的往教室跑去。

    “没事的,你这是太久没有运动了,这跑步时你的呼吸方式不对,休息一会就好了。”林舒说着从口袋里掏出纸巾递给汪小菲。

    汪小菲擦了擦眼泪和鼻涕说:“我没事,就是刚才跑的太难受了,就吐了。你说我中考体育会不会真拿0分呀?那样我一下子比别人拉下来100分。妈呀,我考高中还有戏吗?”说着,汪小菲又难过起来了。

    “不会的,离中考还有8个月呢。咱们慢慢练,不拿100,拿个及格应该没问题。”林舒安慰道。

    “真能吗?你看我才跑了这么点就吐了。我应该是没得救了。”汪小菲有点自暴自弃地说。

    “从今天开始你要每天都坚持锻炼,我陪着你。慢慢来,一定能行的。”林舒很肯定的跟汪小菲说。

    “还有我,我们一起练。”李妙玉气喘吁吁的跑过来,她手里还拿着汪小菲的水杯。走到汪小菲的跟前把水杯递了过来。

    林舒说:“你快喝一口顺顺吧,一会还要做蹲起。”

    “嗯,谢谢你们俩了。我现在好多了,走吧,再练,决不能拿0蛋。”汪小菲感激的看着林舒和李妙玉。

    这时其它同学都已经开始练第二项了,男生排成一排做俯卧撑,一边做着一边大声的数着数,那场面真像是电视剧里军人训练场面一样威武。女生则在另一边排成一排做蹲起,那也是一道优美的风景。赵刚不知道林舒她们几个怎么回事,便走了过来问:“你们几个怎么了,快过来吧。”

    “没事,这就来。”林舒应着赵刚,拉着汪小菲和李妙玉一起快步走了过去。她们也加入了女生蹲起的行列。

    同学们在操场上晨练,本以为秦老师不在,其实她就在操场的一个角落里,把整个晨练的过程看的清清楚楚。她非常满意,这第一天的晨练,虽然有小的插曲,最终还是顺利进行了。她对这帮孩子寄以厚望,她想让每个孩子上学三年初中都有高中上。在这里她看到了希望,在她的脸上露出了淡淡的笑容。