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夜晚，月色朦胧。
波澜壮阔的大海，笼罩着一层银纱，海面上有了颜色，显得波光粼粼。
一盏煤油灯亮起，让楚意所在的船舱，不再显得那么昏暗阴测。
灯光晃动下，黑色的影子随之拉长缩短。此时，立木打700击早已经完成的楚意正准备进行体能锻炼。
龙对楚意讲过，海贼世界体能锻炼的本质。
人体肉身是个大宝藏，每人的体内，都拥有极大的潜能，只要能将这些潜能挖掘出一部分，就能强化身体成为以一敌百的强者。
有的人，天生身体就释放出了部分潜能，所以他们会有一个更高的起点，还没修炼，成年后肉身就非常强大，甚至足以抵挡枪炮，如果后天再精通搏杀技巧，就足以成为纵横一方的强者。当然更多的人则是和前世地球上的民众一样，生来只是普通人。
当然生来是普通人并不意味着就不能成为强者，只是要付出的努力更多而已，比如原著中的克比。
穿越后莫名得到身体优化，天生神力，七岁已经有了超出普通成人力量体魄的楚意，在龙的眼中已经算是天生就释放出了部分潜能的天才。
当然用龙的话来说，这并不能算是多大的依仗优势，只是有了一个好的起点而已，毕竟这样的天才，海贼世界遍地都是。
出身世界底层，出海后却能闯出名气的海贼恶徒们，几乎大部分都是如此，没有高深武技，没有恶魔果实，只借助天生神力或者近乎刀枪不入的极强体魄，就能纵横四海。
跟他们这些原著中的龙套海贼相比，肉身资质方面楚意都不占优势，更何况原著中的一个个不似人类的怪物，无论身高还是肉身强度！
海军三大将，卡普，白胡子，熊，天夜叉……
身体强大的根本，就在于通过各种手段突破现有体能的极限，进一步去挖掘身体潜藏的力量潜能。
而让楚意惊讶的是，通过与龙的交流得知锻炼身体挖掘潜能的手段方法虽然各有差别，但却殊途同归，俯卧撑，仰卧起坐，举重等等跟前世体能锻炼方式并无大本质区别，只是锻炼量恐怖惊人。
基础体术的差距远没有楚意之前设想的那么大，虽说不指望有前世玄幻小说中，天地玄黄等等功法分级，天壤之别那么夸张，但本想前世健身有无好的方法老师，效率之差都是如此巨大。
前世一个完全以科技为主，武术体术沦为末流的世界，都有追求强大的武道家们创立各种专门用来锻炼全身，提高身体素质的基础武术，马步桩功，气血搬运，呼吸法，甚至还有楚意不知真假威力强大的内功国术。
而在现今这个完全以修炼为主，科技为辅的强者世界，明明有着以单纯肉身体术就能刀枪不入水火不侵，飞天遁地移山填海的强者，动辄摧山破海，毁灭一片岛屿战力伟力归于自身，按说古今肯定有无数智者强者对于由弱到强的修行方法孜孜以求，尽心钻研日臻完善。
不说研究出什么查克拉，内气，元气，灵力之类可能不存在的能量修炼体系。修行功法体术也应该百花齐放万家争鸣，优劣之间理应差距巨大。
但，却连真正意义上让人迅速由弱到强的修行功法基础体术都无人能够创立出来，等级体系也无人整理。前世是没有这个条件，而海贼王的世界是什么原因，楚意现在还不得而知。
相比海军六式，霸气，八宝水军八冲拳，革命军龙爪拳，鱼人空手道柔术等高等体术相比，俯卧撑，举重等朴素无比的锻炼方式，这是返璞归真，还是由于所有人都走入了盲区无人关注。
初涉海贼世界武道的楚意目前还没有发言权，只能在心中打个问号！
……
幸运的是楚意通过自己的谋划，已经找到了最好的老师，在龙的指导下，以最为合适效率的体术剑术进行修行，迅速成长。
八百一十一，八百一十二，八百一十三……
瘦小的身影赤着上身，线条分明的肌肉紧紧绷着，在船舱地面上疯狂地进行着修炼，以极快的速度做着仰卧起坐。
一起一伏间，时间间隔几乎一致。
一千五百九十一，一千五百九十二，一千五百九十三……
尽管脸色因为剧烈的运动已经充血通红，额头上布满了细汗，汗珠甚至浸入了他的眼睛，但他却不管不顾，咬牙坚持。
“两千！”楚意喘着粗气，低喝着报出了一个让人心惊的数字。
两千个俯卧撑，不是两百个，而且还是以极快的速度，没有间断地连续做两千个，恐怕前世特种兵里面的兵王都没有多少人能够做到，而今却被一位年纪看起来不过十岁的少年完成了，这不得不说，确实很惊人。
但他还没有停下，而是继续坚持，想看到抵达自己的极限，达到最好的锻炼效果。
两千八百六十三……两千八百六十四……
终于。
四肢已经接近麻木，没有知觉，楚意又一次坚持着想要用双手将身体撑起来，却最终起身到一半，直接无力的趴在了地上，再也无法动弹，只能不断的喘息。
‘看来目前的极限是两千八百六十四’
趴在地上五体投地姿态的楚意，已经累极，浑身上下一丝力气也无，虽然精神依旧清明但估计短时间内也无法站起。
上午在甲板上修炼剑术体术，拳法足技、下午与龙切磋，受他指点失误不当、晚上在船舱里进行体能锻炼，这是楚意自己定下的修炼计划。
不管剑术和以后的恶魔果实能力开发得再强，体术体能都绝对不能够落下。
毕竟身体才是一切的本钱，楚意从来都是这么认为的，至今为止也是一直贯彻落实着，在体术体能修炼上，从来没有懈怠半分。
……
在这两个月的时间里，楚意几乎每天都是大汗淋漓筋疲力尽的状态，近乎每天都在打破前一天的身体极限，将藏在人体深处的潜能不断的开发出来。
每到第二天，楚意的体能都会比前一天强上一些。
似乎是因为相比同龄人而言无比强大的灵魂和精神力的缘故，导致打破身体极限这种事情，对楚意而言是一件可以轻易做到并且能够轻易就能承受的事情。
这让一旁见多识广的龙都直呼怪物。
如今，他的身体，在这两个多月的时间内，因为那大增的食量良好的营养补充和巨大的锻炼量，变化很大，虽然达不到龙那种程度，高大健硕，全身肌肉隆起。但比起之前稍显瘦弱的身体，变得健壮完美了很多，呈现出一种流线型的体态。
最让他满意的是个头长得很快，从一米出头到现在已经有一米四六，看上去十二岁左右，在同龄人中，绝对算得上是佼佼者了。
这让楚意很是满意。
至少跟龙切磋的时候不用90°抬头才能看到他的咽喉。
当然，这只是外表的改变，而真正内在身体强度的提升，却远比外表的改变还要巨大。
这两个月下来，楚意身体方面的增强幅度，起码达到了三倍之大！
也就是说现在他的身体素质是普通成年人的三倍，力量，速度，神经反应，组织强度等等翻了三倍，放在前世已经可以算是小超人。
三倍的力量速度抗打击能力，虽说目前体重太轻，影响拳击力道，但相应的速度会有增幅，总之楚意的战力几何提高，估计现在就算不用剑术，打翻一百个手无利器的普通人完全不是问题。
如果拿上剑，还会更强。
两个月提升三倍，简直就是不可思议。
但，这就是在名师教导下，打破身体极限，挖掘身体潜能所带来的提升！